Узнать цену работы
Статьи по теме

Основы физиологии труда

Труд и виды трудовой деятельности

Физиология физического труда

Физиология умственного труда

Труд и виды трудовой деятельности

Рассматривая системную совокупность человека и его среды обитания в качестве единой общности, можно говорить о безопасности и удобстве человеческой работы, как об основном факторе эффективности системы в целом. Любая без исключения система, где присутствует трудовая деятельность человека, должна принимать во внимание, так называемый «человеческий фактор».

Трудом принято считать человеческую деятельность, целесообразную и приносящую результат, имеющий определенное экономическое значение или стоимость. Труд формирует общество и создает материальные блага. В целом, можно отметить три важнейших свойства трудовой деятельности:

  • Созидание;
  • Определение целей развития;
  • Общественная востребованность.

Рассматривая труд как форму жизнедеятельности, можно говорить о его сложной организации и нескольких компонентах его формирующих, в том числе:

  • Субъекте труда – человеке, без учета характера труда, которым он занят;
  • Предмете или объекте труда, требующим затрат определенных усилий и ресурсов;
  • Средствах – необходимых для осуществления целей деятельности;
  • Условиях – созданных для осуществления деятельности.

Каждый компонент и все они в совокупности являются системообразующими при рассмотрении конструкции «человек и его среда обитания». Следует учитывать, что все вспомогательные элементы, в частности оборудование, станки и механизмы, являются основными источниками опасности.

В целом, трудовая деятельность подразделяется на два основных вида: труд умственный и физический.

Физический труд характеризуется активностью функциональной и опорно-двигательной систем, на них приходится основная нагрузка. Обменные процессы стимулируются при физических нагрузках, также происходит развитие всех групп мышц, наиболее нагружаемых при трудовой деятельности. В то же время, физический труд имеет низкие показатели производительности, в силу необходимости частых перерывов в работе, в виду усталости работника.

При умственном труде основная нагрузка ложится на головной мозг и сенсорные системы. Связан данный вид труда, как правило с обработкой и приемом информации.

Физиология физического труда

Интенсивная мышечная активность при физическом труде, обуславливается высокой нагрузкой, возникающей при выполнение работы хозяйственно-бытового типа или при занятиях спортом. Влияние нагрузки на общее состояние организма активно изучается специалистами. Знания необходимы для разработки эффективных программ трудовой деятельности и специальных диет.

Согласно данным исследователей двигательная активность и психоэмоциональное состояние находятся в тесной взаимосвязи и развиваются в совокупности на протяжении всего эволюционного пути человека. Судить о истинности выводов можно изучив естественные рефлексы, например, страх – вызываемый приближением опасности, он способен вызвать у человека желание убежать, сопровождаемое активизацией мышечных центров и обострением сенсорики.

В данном случае эмоции вызывают химические реакции, в результате которых активизируются те участки мозга, которые отвечают за работу опорно-двигательного аппарата. Под воздействием эмоций, человек способен совершить действия, невозможные в состоянии покоя.

Физическая активность состоит из двух компонентов – статических и динамических усилий. Мышечная активность может наблюдаться даже в состоянии неподвижности тела. Такая разновидность усилий называется статической. В данном случае имеет место изометрическое сокращение мышц, не приводящее к механической активности в прямом понимании этого слова. Статика особенно важна для поддержания рабочего положения тела, при этом отмечается поочередные тонические сокращения мышц различных групп.

Самая простая поза, для которой характерна статическая активность – лежачая. Когда человек лежит, активны исключительно разгибатели, меньше всего мышц задействовано при лежании на боку. Поза сидя, задействует пронаторы шеи и туловища. Стоячая поза активизирует практически все группы тонических мышц. Статическая нагрузка также характеризуется высоким расходом энергии. Организм ускоряет обменные процессы, происходит преобразование механической энергии в тепловую. Причиной высокого расхода энергии является высоким ритмом передачи нервных импульсов от мышечных проприорецепторов в ЦНС.

Для динамической активности характерен ауксотонический режим работы мышечных центров, при котором наблюдается изменение физических показателей мышц и их тонуса. Энергетический расход обусловлен поддержанием мышечной активности, то есть приведением их в рабочее состояние. По причине невозможности вычислений цифрового значения механической работы мышц, фиксируются затраты энергии. Фактически, показатель величины работы мышц, пропорционален энергетическим затратам.

Для оценки и определения степени тяжести трудовой деятельности, используются показатели величины энергетических затрат, нагрузка на сердечно-сосудистую систему, реакции органов дыхания и прочие физиологические показатели. К примеру, при минимальных нагрузках, показатель пульса будет в диапазоне 76-100 ударов в минуту, при повышении нагрузки до средних значений, частота пульса пропорционально повышается до 110-125 ударов. Высокие и сверхвысокие нагрузки могут спровоцировать учащение пульса до 175 ударов и более.

Трудовой деятельности человека сопутствует изменение психоэмоционального фона, что приводит к учащению пульса. По данной причине, величина затрат энергии является более объективным и надежным показателем при оценке степени тяжести нагрузки. Физиологические показатели и затраты энергии позволяют разделить нагрузку на четыре категории:

  • Легкий труд;
  • Умеренный труд;
  • Тяжелый труд;
  • Очень тяжелый труд.

Согласно существующим санитарно-гигиеническим нормам, каждый вид труда характеризуется определенными энергозатратами. При рассмотрении легкого труда можно говорить о 150 ккал/час, тогда как тяжелые нагрузки расходуют до 250 ккал/час. Нормальной нагрузкой считается та, что требует затрат не более чем 180 к/кал час. При рассмотрении трудового процесса в целом и нагрузок в частности, необходимо учитывать так называемый «Физиологический резерв» - запас сил органа, или системы, который может быть потрачен в случае необходимости значительного усиления интенсивности работы.

Способность организма усиливать основные показатели, зависит от его тренированности и развивается в течении всей жизни. В состоянии полного покоя скелетные мышцы требуют до 25% массы крови (МОК – минутный объем кровообращения). Данный показатель пропорционально увеличивается при возрастании нагрузок, так при тяжелом труде он может повышаться до 85% МОК. Дыхание при этом заметно учащается, так как потребление кислорода тканями возрастает более чем в 15 раз. Улучшение резервных функций организма возможно при регулярных занятиях спортом. У тренированных людей не наблюдается максимальное использование резервных ресурсов.

Физиология умственного труда

Современная практическая медицина уделяет значительное внимание проблеме умственного труда человека. При любой деятельности наблюдается активизация ЦНС и как следствие утомление, вызываемое торможением в корковых отделах головного мозга. Колебания состава крови не отличаются высокой значительностью и постоянством.

Допустимо и нормально снижение сахара, повышение объема элементарного фосфора, холестерина и креатина. Также может наблюдаться смещение PH крови в щелочную сторону. Незначительность изменений, не позволяет использовать их в качестве оценочных показателей интенсивности интеллектуального труда.

К умственному труду причисляются такие виды работ как:

  • Обработка информации;
  • Деятельность с нагрузкой на сенсорную систему;
  • Операции, требующие повышенного внимания;
  • Запоминание и осмысление информации;
  • Высокоэмоциональная деятельность.

Считается, что именно эмоциональные нагрузки приводят переутомлению при умственном труде. К причинам вызывающим эмоциональное перенапряжение относят:

  • Объем и качество поступающей информации;
  • Ограниченные сроки выполнения работы или принятия решений;
  • Высокую степень личной ответственности или общественной значимости выполняемой работы.

Последствиями эмоционального перенапряжения могут быть различные заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы. Одной из ключевых особенностей умственного труда является тот факт, что головной мозг, играет в данном случае роль рабочего органа и регулирующего звена одновременно. По этой причине можно говорить о функциональном состоянии мозга как об определяющем факторе качества труда.

Также, критериями эффективности интеллектуальной деятельности служат:

  • Стабильная работоспособность;
  • Разделение зон активности (весь мозг работает в едином ритме, с возможностью задействования отдельных участков под специализированные операции);
  • Иерархичность функциональных систем являющихся физиологической основой психосоматических процессов;
  • Системная связь психических процессов и активизирующих элементов функциональных систем;
  • Локальная активация нервных центров усилиями, возникающими при умственной работе.

Отмечается активность в обоих полушариях мозга, возникающая при выполнении умственной работы. При этом наблюдается асимметричность интегративных связей, обусловленная выполнением различных ролей каждым полушарием. Усилия умственного труда можно определить замерами активных структур коры головного мозга непосредственно участвующих в осуществляемой деятельности.

В качестве основных способов, оценивающих степень напряжения, можно отметить:

  • Биоэлектрическую активность коры;
  • Объем кровоснабжения головного мозга;
  • Функциональные пробы;
  • Динамические замеры деятельности структур ВНД;
  • Динамические замеры вегетативных структур;

Взаимосвязь характеристик личности с психологическими недугами и нервным переутомлением.

Умственная деятельность определяет психологическую работоспособность индивида. Составными частями психологической работоспособности является актуальная, профессиональная, потенциальная и общая работоспособность. В том случае, если человек способен выполнять общественно полезную работу, можно говорить об отсутствие личностных патологий и общей работоспособности. Профессиональная работоспособность определяет объем, качество и квалификацию работы, а также является отражением функциональных и системных характеристик, требуемых для выполнения работы. Предполагаемая выносливость определяет потенциальную работоспособность.

Актуальная работоспособность является переменным значением, изменяющимся во времени, она определяет степень эффективности работника в определенный временной промежуток.

Готовые работы на тему:

Основы физиологии труда и комфортные условия жизнедеятельности

Узнать цену работы
Узнай цену
своей работы
Нужны оригинальность, уникальность и персональный подход?
Закажи свою оригинальную работу
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ